Κύριο Μενού:
θεατρικά
( ΘΕΑΤΡΙΚΟ ΕΡΓΟ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΆ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ)
ΠΡΑΞΗ Α΄
(λαχανικά, φρούτα, όσπρια)
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Όλα μαζί
:
Είμαστε λαχανικά
νόστιμα, υγιεινά.
Να προσέχετε παιδιά
όχι φυτοφάρμακα πολλά.
Τρώτε τα λαχανικά
που ’ναι οικολογικά.
Με λαδάκι από ελιά
κάντε μας σαλατικά.
Βάλτε λίγο αλατάκι
λεμονάκι ή ξυδάκι
γίναμε στο πι και φι
νόστιμα σαλατικά.
Ποποπό, μια νοστιμιά!
Ντομάτα
:
Τ’ όνομά μου είναι Μάτα
κι όλοι με γνωρίζουν
είμ’ η ντροπαλή ντομάτα.
Ξεφυτρώνω από το χώμα
κι έχω, έχω στην αρχή
καταπράσινο το χρώμα.
Μα σαν έρθει ο καιρός
και με δει ο ήλιος ο λαμπρός
κατακόκκινη με κάνει
να με φάτε για σαλάτα
ειμ’ η ντροπαλή ντομάτα!
Λάχανο
:
Είμαι ο Αρχέλαος, το λάχανο
χάχα χάχα χάχανο
είμαι πράσινο και τρυφερό
και γίνομαι
το πιο νόστιμο σαλατικό.
Είμαι και πολύ υγιεινό!
Η καλή σας η γιαγιά
τα φύλλα μου γεμίζει
ρύζι, κιμά, μπαχαρικά
και φτιάχνει ... μμμμμ
υπέροχο λαχανοντολμά!
Καρότο
:
Είμαι, είμαι μακρουλό
κι έχω χρώμα ροδαλό.
Με γνωρίζουν με το πρώτο
είμαι, είμαι το καρότο.
Κάρολος το όνομά μου
και γνωστή η αφεντιά μου.
Έχω, έχω καροτίνη
όλο υγεία βιταμίνη
να την τρώνε τα παιδιά
νά ’χουνε γερά κορμιά.
Κρεμμύδι
:
Είμαι ο Βρασίδας, το κρεμμύδι
κι αν μου βγάλετε το «κρε»
γίνομαι αμέσως μύδι.
Όταν η μαμά με καθαρίζει
τα ματάκια της τα καίω
και αθέλητα δακρύζει.
Μη θυμώσετε γι’ αυτό
κατά τ’ άλλα είμαι νόστιμο πολύ
υγιεινό και γευστικό.
Με βάζουν στα σαλατικά
μα και μες στα φαγητά
και χαρίζω - το γνωρίζετε καλά-
ποποπό, μια νοστιμιά!
Εγώ, ο Βρασίδας το κρεμμύδι
γεύση, νοστιμιά χαρίζω
-δεν πειράζει αν καμιά φορά-
τα ματάκια σας δακρύζω.
Μαρούλι
:
Είμαι το μαρούλι, η Μαρουλίτα
δεν έχω καμιά σχέση με τα βλίτα.
Είμαι πράσινο και τρυφερό
με λάδι, αλάτι και λεμόνι
φτιάχνω - πιστέψτε με γι’ αυτό-
το πιο νόστιμο σαλατικό.
Πράσινα έχω φύλλα, κατσαρά
και μια τρυφερούτσικη καρδιά
κι έχω έχω ερωτευτεί
μόλις είδα με το πρώτο
το όμορφο, το ροδαλό καρότο.
Είμαι, είμαι η Μαρουλίτα
και δεν έχω καμιά σχέση
με τ’ ανόητα τα βλίτα..
Σπανάκι
:
Είμαι το σπανάκι
πρασινάκι, τρυφερό
δροσερό λαχανικό.
Με φτιάχνουνε με ρύζι
και το σπίτι μυρουδιές γεμίζει.
Κάνει σπανακόπιτα η γιαγιά
με μπόλικο τυρί
την πιο νόστιμη στη γη.
Μα και τούτο θα σας πω:
Όποιος σπανάκι θε να φάει
θα γίνει δυνατός σαν τον Ποπάυ.
Μπιζέλι
:
Είμαι ένα μπιζελάκι
τοσοδούλι, μια σταλιά
μα ‘χω δύναμη μεγάλη
τη χαρίζω στα παιδιά.
Έχω όμως τώρα δα
μια ανείπωτη χαρά
η ζωή ντέρτια δε θέλει
και χορεύω τσιφτετέλι.
Αγκινάρα
:
Για κοιτάξτε με και μένα
είμαι η κυρία αγκινάρα
μια πανέμορφη κουκλάρα.
Θα με έχετε ακουστά
απ’ το μανάβη το Μηνά
που φωνάζει δυνατά:
«αγκινάρες και κουκιά
δύο φράγκα την οκά».
Έχω, δεν το κρύβω
φυλλαράκια αγκαθερά
έχω όμως νοστιμιά
και μια άγρια ομορφιά.
Δε σας λέω υπερβολή
εκτός από όμορφη πολύ
είμαι εξαισίως θρεπτική!
Λαχανικά (όλα μαζί)
:
Είμαστε λαχανικά
νόστιμα, υγιεινά.
Κι όπως είπαμε παιδιά
αφού μας πλύνετε καλά
φάτε άφοβα λαχανικά.
Όχι φυτοφάρμακα πολλά
τρώτε τα λαχανικά
που ’ναι οικολογικά.
Τραγουδούν όλα μαζί στο ρυθμό του «Γιούπι γιούπι για»:
Γιούπι γιάγια γιούπι γιούπι για
προτιμάτε τα λαχανικά.
Είναι νόστιμα παιδιά
είναι όλα υγιεινά
τρώτε τρώτε τα λαχανικά
Γιούπι γιάγια γιούπι γιούπι για
φρέσκα τρώτε τα λαχανικά.
Όχι κρέατα πολλά
γαριδάκια και γλυκά
προτιμάτε τα λαχανικά.
(Ακούγεται μουσική και φεύγουν τα λαχανικά. Στη σκηνή μπαίνουν τα φρούτα)
ΦΡΟΥΤΑ
Όλα μαζί
:
Είμαστε τα νόστιμα τα φρούτα
χλάπα χλουπ και χλάπα - χλούπα
μας τρώνε τα παιδιά με λαιμαργία
με περίσσια βουλιμία.
Πόσο στην υγεία κάνουμε καλό
ρώτησε αν θες και το γιατρό
Ένα φρούτο την ημέρα
το γιατρό τον κάνει πέρα!
Μήλο
:
Είμαι ο Αιμίλιος το μήλο
κατακόκκινο και στρογγυλό
και πολύ πολύ υγιεινό.
Τρώτε μήλα κάθε μέρα
απ’ την Τρίτη ως τη Δευτέρα
και τους δώδεκα τους μήνες
είμαι πλούσιο σε βιταμίνες.
Κάτω από φουντωτή μηλιά
κάθισε ο Νεύτωνας παλιά
κι έπεσα με δύναμη ...
στο σοφό του το κεφάλι
κι έκανε ανακάλυψη μεγάλη!
Είμαι περήφανο πολύ
κατακόκκινο και στρογγυλό
και πολύ πολύ υγιεινό!
Πορτοκάλι
:
Το χρώμα μου πορτοκαλί
κι είμαι ζουμερό πολύ.
Πόσες πόσες βιταμίνες
δε χαρίζω στα παιδιά
να’ναι όλα τους καλά
με υγεία και χαρά!
Πέτρο Γιάννη με ακούς;
Προτιμάτε φυσικούς χυμούς!
Έχω ομορφιά και κάλλη
και με λένε πορτοκάλι
Σταφύλι
:
Είμαι, είμαι το σταφύλι
που με τρων’ εχθροί και φίλοι.
Μαύρο, άσπρο το σταφύλι
κόκκινο και ροζακί
το παλιό το βαρελάκι
το γεμίζετε κρασί.
Είμαι είμαι το σταφύλι
μια γλύκα και μια νοστιμιά
η γεύση μου στα χείλη.
Καρπούζι
:
Αλήθεια ποιος δε με γνωρίζει
είμαι είμαι το καρπούζι
ένα μπράβο μου αξίζει.
Όταν είναι καλοκαίρι
και η ζέστη φοβερίζει
το καρπούζι σας δροσίζει.
Χλάπα χλουπ με τρώνε παιδιά
και τους παίρνουν τα ζουμιά!
Φρούτα
:
Είμαστε τα νόστιμα τα φρούτα
χλάπα χλουπ και χλάπα χλούπα
μας τρώνε τα παιδιά με λαιμαργία
με περίσσια βουλιμία.
Πόσο στην υγεία κάνουμε καλό
ρώτησε αν θες και το γιατρό.
Ένα φρούτο την ημέρα
το γιατρό τον κάνει πέρα!
(Ακούγεται μουσική και φεύγουν τα φρούτα. Στη σκηνή μπαίνουν τα όσπρια)
ΟΣΠΡΙΑ
Όλα μαζί
:
Τα όσπρια είμαστε εμείς
μας γνωρίζετε θαρρώ
είναι σίγουρο αυτό.
Τρώει όλη η Ελλάδα
στις γαβάθες φασολάδα
και ρεβίθια, ρεβιθάδα
δυο και τρεις την εβδομάδα.
Τρώτε νόστιμη φακή
να ‘στε όλοι δυνατοί
με γερό γερό κορμί.
Φασόλι
:
Αχός βαρύς ακούγεται
πολλά ντουφέκια πέφτουν
ηχούν απ’ την Ελλάδα
γιατί οι Έλληνες...
τρώνε φασολάδα.
Είμαστε φασόλια
όσπρια υγιεινά
πρωτείνες, σίδερο
χαρίζουμε σε όλα τα παιδιά.
Η αλήθεια είναι γνωστή
-δεν είν’ υπερβολή-
είμαστε η πιο υγιεινή τροφή.
Φακής
:
Εν δυο, εν δυο, εν δυο
κοίταξέ με να με δεις
εν δυο, εν δυο, εν δυο
είμαι ο καπετάν Φακής
Πως μ’ αρέσει η φακή
που ’χει σίδηρο πολύ
και με κάνει δυνατό
και το σώμα μου γερό.
Εν δυο, εν δυο, εν δυο
κοίταξέ με να με δεις
εν δυο, εν δυο, εν δυο
ειμ’ ο καπετάν Φακής.
Ρεβίθι
:
Είμαι τόσο δα μικρούλι
σαν τον κοντορεβιθούλη.
Ας είμαι όμως μικρό
έχω δύναμη εγώ
και χαρίζω στα παιδιά
δυνατά, γερά κορμιά.
Και μπορεί καμιά φορά
κάποιον γίγαντα και σεις
να νικήσετε παιδιά.
Όσπρια
(όλα μαζί)
:
Τρώτε όσπρια αράδα
ρεβιθάδα, φασολάδα
δυο και τρεις την εβδομάδα.
Τρώτε νόστιμη φακή
να ’στε όλοι δυνατοί
με γερό γερό κορμί.
(Ακούγεται μουσική και φεύγουν τα όσπρια)
ΠΡΑΞΗ Β΄
Η κεφάτη κυρία Λολό
(Η κ. Λολό μπαίνει στη σκηνή αεράτη κρατώντας ένα καλάθι σουπερμάρκετ γεμάτο ψώνια και τραγουδάει)
Λολό
(τραγουδώντας)
:
Είμαι κεφάτη γυρίζω απ’ του Τροφόπουλου ... Είμαι κεφάτη γυρίζω απ’ του Τροφόπουλου...
Πο! πο! πο! απ’ όλα έχουν αυτά τα σουπερμάρκετ, βρε παιδάκι μου! Φίσκα το έκανα πάλι το καλάθι μου σήμερα! Και του πουλιού το γάλα έχουν... ό,τι τραβάει η ψυχή σου!
Να, και τι δεν αγόρασα! Απ’ όλα αγόρασα. Είναι βέβαια λίγο τσουχτερές οι τιμές, αλλά τι να κάνουμε! Άμα δε φάμε και καλά σ’ αυτή τη ζωή τι θα καταλάβουμε;
Ιπποκράτης
:
Κυρία Λολό! κυρία Λολό! Με συγχωρείτε... Μπορώ να σας απασχολήσω για λίγο;
Λολό
:
Και βέβαια κύριέ μου ... αλλά ποιος είστε εσείς;
Ιπποκράτης
:
Ιπποκράτης, διατροφολόγος του Ινστιτούτου υγιεινής διατροφής ... χάρηκα πολύ!
Λολό
:
Και ’γω χάρηκα πολύ, αλλά τι θέλετε από μένα;
Ιπποκράτης
:
Σας βλέπω χαρούμενη και κεφάτη...
Λολό
:
Αφού γυρίζω απ’ του Τροφόπουλου, καλέ,τι θες να είμαι;
Ιπποκράτης
:
Κάνατε βλέπω μπόλικα ψώνια απ’ το σουπερμάρκετ.
Λολό
:
Εμ βέβαια ... τι είναι η ζωή; Αν δε φάμε και καλά ... αν δε χορτάσουμε το στομάχι μας ... τι θα καταλάβουμε; Δεν ξέρεις την παροιμία: «Νηστικό αρκούδι δε χορεύει;»
Ιπποκράτης
:
Την παροιμία την ξέρω, αλλά είπατε πριν ότι πρέπει να τρώτε καλά, να γεμίζετε το στομάχι σας ... Σωστά όμως τρώτε;
Λολό
:
Τι θες να πεις, καλέ, αν τρώω «σωστά»;
Ιπποκράτης
:
Τρώω σωστά πάει να πει ότι διαλέγω εκείνες τις τροφές που είναι υγιεινές και μου προσφέρουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, για να ’χω καλή υγεία. Δεν πάμε στο σουπερμάρκετ και ρίχνουμε στο καλάθι μας ό,τι βρούμε μπροστά μας, ό,τι μας εντυπωσιάζει και ό,τι μας παρακινούν οι διαφημίσεις να αγοράσουμε!
Λολό
:
Εμείς δηλαδή στο σπίτι μας δεν τρώμε σωστά;
Ιπποκράτης
:
Για να δω στο καλάθι σας, τι ψωνίσατε; Τι βλέπω εδώ; Προτηγανισμένες πατάτες «ο μπάρμπα - Μήτσος»! Γιατί ,κυρίαμου, αγοράζεις προτηγανισμένες πατάτες; Βαριέσαι να τις καθαρίσεις στο σπίτι σου φρέσκιες - φρέσκιες και να τις φάτε εσείς και τα παιδιά σας;
Λολό
:
Η αλήθεια είναι ότι βαριέμαι λίγο να καθαρίζω πατάτες ... και φοβάμαι μη χαλάσω τ’ άσπρα, μαλακά χεράκια μου, καλέ!
Ιπποκράτης
:
Α, τα χεράκια σας ... Αυτά πάλι τι είναι; Κατεψυγμένα μπιφτέκια;
Λολό
:
Α, ναι ... ναι είναι και νόστιμα! Που να κάθομαι ξέρεις να ζυμώνω μπιφτέκια στο σπίτι!
Ιπποκράτης
:
Ναι αλλά πρέπει να ξέρεις ότι είναι καλύτερες οι φρέσκιες τροφές από τις κατεψυγμένες. Χώρια που μερικές φορές τα καταψυγμένα είναι και επικίνδυνα. Για να δω την ημερομηνία λήξης (κοιτάει).
Να αυτά που αγόρασες είναι για πέταμα. Έπρεπε να καταναλωθούν πριν έξι μήνες και συ χωρίς να το προσέξεις τα αγόρασες και μπορεί να πάθετε καμιά δηλητηρίαση στο σπίτι.
Λολό
:
Έχεις δίκιο ... Αγοράζω και δεν προσέχω την ημερομηνία λήξης των τροφίμων... Είμαι απαράδεκτη!
Ιπποκράτης
:
Από δω και πέρα να το κάνετε για το καλό σας. Α! τι βλέπω ακόμα ... Κόκα - κόλες, γαριδάκια, δρακουλίνια, μουστάρδες, κέτσαπ, κονσέρβες! Δεν ξέρεις Λολό μου ότι όλα αυτά έχουν συντηρητικά μέσα;
Λολό
:
Και τι είναι τα συντηρητικά καλέ;
Ιπποκράτης
:
Τα συντηρητικά, Λολό, είναι ουσίες που τις βάζουμε μέσα στις τροφές για να διατηρούνται για πολύ καιρό!
Λολό
:
Και είναι επικίνδυνα αυτά τα συντηρητικά;
Ιπποκράτης
:
Και βέβαια είναι! Οι γιατροί λένε πως πολλά απ’ αυτά είναι και καρκινογόνα:
Κλοκλό
:
Τι λες καλέ δεν το ήξερα!
Ιπποκράτης
:
Αυτά που πρέπει να προσέχουμε, Λολό, στα τρόφιμα που αγοράζουμε είναι αυτά που λέμε «ψιλά γράμματα» και κυρίως το γράμμα «Ε» και τον αριθμό που έχει δίπλα. Όσο πιο μεγάλος είναι αυτός ο αριθμός τόσο πιο επικίνδυνα είναι τα τρόφιμα αυτά!
Λολό
(απορημένη)
:
Βρε κοίτα να δεις πόσα πράγματα έμαθα σήμερα! Σ’ ευχαριστώ πολύ, κύριε Ιπποκράτη, από δω και πέρα θα προσέχω περισσότερο.
Τραγουδούν μαζί
:
Τρώω καλά, τρώω καλά
σημαίνει πρώτ’ απ’ όλα
να τρώω σωστά, να τρώω σωστά.
Διαλέγω τροφές, διαλέγω τροφές
που είν’ υγιεινές, που είν’ υγιεινές.
Όχι στα συντηρητικά!
Τρώω καλά, τρώω καλά
σημαίνει πρώτ’ απ’ όλα
να τρώω σωστά, να τρώω σωστά.
Όχι στα συντηρητικά!
ΟΧΙ ΚΡΕΑΤΑ ΠΟΛΛΑ
(Μπαίνουν στη σκηνή ο Κρεοπώλης, ο Πόγκο, ο Πίπης, ο μανάβης, ο ψαράς)
Κρεοπώλης
:
Είμαι ο χασάπης, ο Κοσμάς
απ’ το χασάπικό μου
κάθε μέρα να περνάς.
Έχω γάλακτος αρνάκια
γουρουνάκια, μοσχαράκια
χωριάτικα κοτοπουλάκια
λουκάνικα και μπριζολάκια.
μμμ ... να γλείφετε τα δαχτυλάκια!
Κάθε μέρα κρέατα να τρως
γερός να γίνεις δυνατός!
Πόνγκο
(Ο Πόνγκο είναι ένα χοντρό παιδί. Δίνουμε το ρόλο σε αδύνατο παιδί και με ένα μαξιλαράκι του κάνουμε μεγάλη κοιλιά)
:
Είμαι ο Πόνγκο
σας συστήνομαι παιδιά.
Ακούω το χασάπη τον Κοσμά
και τρώω καθημερινά
όλο κρέατα και λιπαρά.
Τη Δευτέρα κεφτεδάκια
και την Τρίτη μπριζολάκια
την Τετάρτη μπιφτεκάκια
και την Πέμπτη παϊδάκια.
Την Παρασκευή λουκανικάκια
κάθε βράδυ δυο σουβλάκια.
Σάββατο και Κυριακή
μμμ ... μοσχαράκι ή αρνί!
Κρεοπώλης
:
(Γυρίζει μέσα στη σκηνή και φωνάζει δυνατά)
Εδώ τα τρυφερά αρνάκια
τα νόστιμα τα κατσικάκια.
Γουρουνάκια μοσχαράκια
κάθε μέρα να τα τρως
γερός να γίνεις δυνατός!
Πίπης
:
Εεεπ! γιαστάκα, κύριε Κοσμά
σαν πολύ τα παραλές
μη μας λες υπερβολές!
Παιδιά, μην ακούτε τον Κοσμά
αυτό κρέας θέλει να πουλά
να γεμίζ’ η τσέπη του λεφτά.
Τον Πόνγκο τον βλέπετε παιδιά;
Απ’ το πολύ το κρεατάκι
ίδιος είναι γουρουνάκι.
Πόνγκο
:
Πίπη, για σε παρακαλώ!
Προσβάλλεις την τιμή μου
το χοντρό χοντρό κορμί μου!
Πίπης
:
Τον βλέπετε παιδιά;
Κρέας, κρέας κάθε μέρα
η κοιλιά του...
έχει φτάσει εκεί πέρα! (δείχνει)
Δεν κάνει κάθε μέρα
κρέατα και λιπαρά να τρώμε
μπριζόλες και σουβλάκια
κιμάδες, παϊδάκια.
Ούτε ζαμπόν και μουρταδέλες
γιατί θα γίνουμε σαν τις βαρέλες!
Να το χωνέψετε καλά
όχι κρέας καθημερινά
δυο φορές την εβδομάδα είναι αρκετά.
Μανάβης
:
(Πηγαινοέρχεται στη σκηνή και φωνάζει)
Είμαι ο μανάβης, ο Μηνάς
κι απ’ το μαναβικό μου ...
κάθε μέρα να περνάς.
Έχω φρέσκα φρούτα και λαχανικά
νόστιμα, πολύ υγιεινά.
Πάρτε πορτοκάλια, μανταρίνια
πάρτε μήλα, νεκταρίνια.
Λάχανα και κουνουπίδια
χόρτα φρέσκα και κρεμύδια.
Ψαράς
:
(Πηγαινοέρχεται στη σκηνή και φωνάζει)
Είμαι ο Σάκης, ο ψαράς
κι απ’ την ψαραγορά
δυο φορές την εβδομάδα να περνάς.
Φάτε φρέσκα ψάρια απ’ τον ψαρά
να ’χετε υγεία και χαρά
και αετίσια τη ματιά.
Πίπης
:
Αυτό είναι παιδιά
να το μάθετε καλά
τρώτε ψαρικά πολλά
απ’ το Σάκη τον ψαρά
και νόστιμα λαχανικά
απ’ το μανάβη το Μηνά.
(Τραγουδούν όλοι μαζί στο ρυθμό του «Γούπι γιούπι για»)
Όλοι
:
Γιούπι γιάγια γιούπι γιούπι για
προτιμάτε τα λαχανικά.
Τρώτε λάχανα πολλά
απ’ το μανάβη το Μηνά
προτιμάτε τα λαχανικά.
Γιούπι γιάγια γιούπι γιούπι για
προτιμάτε τα θαλασσινά.
Τρώτε ψάρια απ’ τον ψαρά
που ’ναι πιο υγιεινά
προτιμάτε τα θαλασσινά.
Γιούπι γιάγια γιούπι γιούπι για
μην ακούτε το Χοντροκοσμά
Όχι κρέατα πολλά
παΐδάκια και κιμά
φάτε ψάρια και λαχανικά.
(Φεύγουν όλοι. Ακούγεται μουσική και μπαίνει η κυρία Αρπακόλα. Για μουσική μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τραγούδι «Οκέυ μπαμπαμπάμ» από το δίσκο του Γ. Μαρκόπουλου: «Η Ντενεκεδούπολη».)
Η κυρία Αρπακόλα
Αρπακόλα
:
(Μπαίνει χορεύοντας στο ρυθμό της μουσικής)
Οκέυ μπαμπαμπάμ, Οκέυ μπαμπαμπάμ
Οκέυ μπαμπαμπάμ, Οκέυ μπαμπαμπάμ
Ήρθα απ’ την Αμερική
με ξέρουνε σ’ όλη τη γη
μαύροι, κίτρινοι, λευκοί.
Με πίνουν πλούσιοι και φτωχοί.
Οκέυ μπαμπαμπάμ, Οκέυ μπαμπαμπάμ
Οκέυ μπαμπαμπάμ, Οκέυ μπαμπαμπάμ
Τ’ όνομά μου Αρπακόλα
με λατρεύουν τα παιδιά
ο Φριφρίκος και η Λόλα.
Έχω χρώμα βυσσινί
και μια γεύση τρομερή
σ’ όλους σας δροσιά χαρίζω
κι όταν η κοιλιά φουσκώνει
αμέσως την ανακουφίζω.
(Μπαίνει η γιατρός διαιτολόγος)
Γιατρός
:
Έι, ψιτ, κυρία Αρπακόλα, κυρία μπαμ μπουμ!
Αρπακόλα
:
Ποια είσαι εσύ καλέ;
Γιατρός
:
Εγώ είμαι η γιατρός διαιτολόγος, κυρία Πρασίνου.
Αρπακόλα
:
Άκου κυρία Πρασίνου και Κοκκίνου μου, δε με φωνάζουν μπαμ μπουμ ... Οκέυ μπαμπαμπάμ με φωνάζουν!
Γιατρός
:
Ε, καλά τώρα ... Τι μπαμ μπουμ, τι μπαμ μπαμ, το ίδιο είναι. Δε μου λές, κυρία μου, γιατί δε λες όλη την αλήθεια στα παιδιά;
Αρπακόλα
:
Την αλήθεια τους λέω καλέ! Θα με βγάλεις και ψεύτρα τώρα;
Γιατρός
:
Δεν τους λες, πονηρούλα, πόσο μεγάλο κακό κάνεις στο στομάχι τους, όταν πίνουν πολλές αρπακόλες! Το λένε όλοι οι ειδικοί πώς όποιος πίνει πολλές αρπακόλες κάνει μεγάλο κακό στο στομάχι του.
Αρπακόλα
:
Ναι, ναι ήθελα να το πω, αλλά το ξέχασα...
Γιατρός
:
Έλα εδώ τώρα κατεργάρα (την πιάνει από το αυτί). Θα λές στα παιδιά ότι σου λέω: Παιδιά από δω και στο εξής (επαναλαμβάνει η Αρπακόλα) ... δε θα πίνετε πολλές αρπακόλες (επαναλαμβάνει η Αρπακόλα) ... γιατί θα έχετε σοβαρά προβλήματα με το στομάχι σας (επαναλαμβάνει η Αρπακόλα)
Αρπακόλα
:
Και ... και ... πόσες αρπακόλες να πίνουν; Να μην πίνουν καθόλου;
Γιατρός
:
Καλά είναι να μην πίνουν καθόλου και να προτιμούν τους φυσικούς χυμούς και το νερό. Αλλά επειδή αυτό σήμερα είναι σχεδόν αδύνατο, ας πίνουν που και που καμιά αρπακόλα την εβδομάδα.
Αρπακόλα
:
Τ’ ακούσατε παιδιά; Μια αρπακόλα την εβδομάδα και πάει ... φτάνει!
Γιατρός
:
Ουστ, λοιπόν ... φύγε τώρα γρήγορα από δω πονηρή και παλιοψεύτρα. Φύγε γρήγορα από δω μη σου βγάλω το τσουλούφι σου τρίχα τρίχα!
(Της δίνει μια κλοτσιά στα πισινά)
Αρπακόλα
:
Οχ, οχ, οχ τα πισινά μου ... οχ οχ οχ!
(Ακούγεται μουσική και φεύγουν)
ΤΑ ΕΝΖΥΜΑΚΙΑ
(Η Μαρία τρώει βιαστικά και λαίμαργα το φαγητό που έχει μπροστά της. Λίγο πιο πέρα την παρακολουθούν τρία ενζυμάκια).
ΜΑΡΙΑ
:
Αχ, τί ωραία φαγητά, τι νοστιμιές! Γεια στα χέρια σου μαμά! Μμμ ... κι έχω μια πείνα!
(Αρχίζει να τρώει γρήγορα και λαίμαργα).
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Α΄
:
Κοίταξε, φίλοι μου, το Μαράκι. Καταπίνει τις τροφές αμάσητες. Χλαπακιάζει σα να ’ναι φάλαινα!
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Β΄
:
Εμ βέβαια ... πώς να προλάβουμε και μεις τα καημένα τα ενζυμάκια να κάνουμε τη δουλειά μας στο στομάχι της! Έτσι που τρώει τούμπανο θα γίνει η κοιλιά της! Θα σκάσει!
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Γ΄
:
Και μετά θα παραπονιέται ότι της πονάει το στομάχι και νοιώθει καψίματα και αναγούλες!
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Α΄
:
Ε ψιτ Μαράκι!
ΜΑΡΙΑ
:
Αμάν Παναγία μου! Τί ’ναι τούτα δω; Θα μείνω με τη μπουκιά στο στόμα η καημένη! Δε μου λέτε σεις τί είστε; Εξωγήινοι ή διαβολάκια;
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Α΄
:
Μη φοβάσαι Μαράκι ούτε εξωγήινοι είμαστε, ούτε διαβολάκια. Είμαστε τα ενζυμάκια.
ΜΑΡΙΑ
:
Ενζυμάκια! Τί ενζυμάκια! Τι’ ναι πάλι τούτο θεέ μου!
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Β΄
:
Εμείς, Μαράκι, βρισκόμαστε μέσα στο στομάχι σου, στην κοιλιά σου και σε βοηθούμε να χωνεύεις καλά το φαγητό σου.
ΜΑΡΙΑ
:
Τι; Μες στο στομάχι, στην κοιλιά μου! Και τώρα γιατί είστε εδώ εξώ; Δηλαδή τώρα δεν θα μπορώ να χωνέψω το φαγητό μου και θα σκάσω!
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Γ΄
:
Μη φοβάσαι, Μαράκι. Εμείς τα τρία κουραστήκαμε μέσα στο στομάχι σου και βγήκαμε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, αλλά αφήσαμε μες στην κοιλιά σου άλλα αδερφάκια μας να κάνουν τη δουλειά τους...
ΜΑΡΙΑ
:
Α, είπα και γω ... και δε μου λέτε περνάτε καλά μες στην κοιλιά μου; Μήπως σας δημιουργώ προβλήματα με τον τρόπο που τρώω;
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Α΄
:
Και βέβαια μας δημιουργείς προβλήματα Μαράκι με τον τρόπο που τρως! Τρως λαίμαργα και καταπίνεις τις τροφές αμάσητες και μεις τα καημένα όσο κι αν δουλεύουμε μες στην κοιλιά σου δεν προλαβαίνουμε να κάνουμε σωστά τη δουλειά μας!
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Β΄
:
Γι’ αυτό Μαράκι πολλές φορές νοιώθεις βαρύ το στομάχι σου, γουργουρίζει η κοιλιά σου και δεν αισθάνεσαι καλά.
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Γ΄
:
Αν συνεχίσεις να τρως μ’ αυτό τον τρόπο σίγουρα θα ’χεις προβλήματα. Εμείς δε θα προλαβαίνουμε να κάνουμε καλά τη δουλειά μας και συ σίγουρα θα πας στο γιατρό!
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Α΄
:
Βλέπεις Μαράκι, στο γιατρό θα καταλήξεις. Πρέπει να συμφωνήσεις πως έχουμε δίκιο. Εμείς άλλωστε για την καλή σου υγεία προσπαθούμε.
ΜΑΡΙΑ
:
Ναι, βέβαια. Έχετε δίκιο. Είμαι λιχούδα και λαίμαργη. Θα προσπαθήσω από δω και πέρα να τρώω κανονικά.
ΕΝΖΥΜΑΚΙΑ
:
Μπράβο Μαράκι! Άκου τώρα τον ύμνο της καλής χώνεψης και βάλτον καλά μες στο μυαλό σου:
«Τρώγε αργά, μάσα καλά
με τ’ άσπρα σου δοντάκια
στο λέμε εμείς...
τα χρήσιμα ενζυμάκια.
Τρώγε αργά τα λαδερά
μάσα το κουνουπίδι
να γίνει το φαΐ χαρά
κι η χώνεψη παιχνίδι!».
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Α΄
:
Πίνετε κοκακόλα υπερβολικά;
Πόνους, κάψιμο μες στην κοιλιά!
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Β΄
:
Κάθε μέρα μια σαλάτα;
Ενζυμάκια χαρούμενα, κεφάτα!
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Γ΄
:
Τρώτε τσιπς και πακοτίνια αλμυρά;
Μέσα στην κοιλιά φαγούρα
όλο γκρίνια και μουρμούρα!
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Α΄
:
Φάτε κορν φλέικς χρυσαφένια
για να ’χουν τα ενζυμάκια
γιούπι! μια ζωή παραμυθένια!
ΕΝΖΥΜΑΚΙ Β΄
:
Οι καραμέλες οι σκληρές
ταλαιπωρίες φοβερές.
Οι γάλακτος οι καραμέλες
μπρρ, κολλάνε σαν τις βδέλες!
ΕΝΖΥΜΑΚΙΑ & ΜΑΡΙΑ
:
Τρώγε αργά, μάσα καλά
όλα σου τα φαγητά.
Μάσα καλά το κουνουπίδι
να γίνει το φαΐ χαρά
κι η χώνεψη παιχνίδι!
Ο ΚΑΡΑΓΚΙΟΖΗΣ
ΚΑΝΕΙ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
(Ακούγεται μουσική του Καραγκιόζη και μπαίνει ο Καραγκιόζης και το Κολλητήρι)
Καραγκιόζης
:
Όπα, όπα, γεια σου ξυπόλητη οικογένεια! Ε, ρε τι έχει να γίνει σήμερα! Θα φάει το Κολλητήρι σίδηρο και το κουνούπι ατσάλι!
Κολλητήρι
:
Τι λες βρε, μπαμπάκο, σίδηρο θα φάω; Τρώγεται το σίδηρο; Θες να χαλάσω την οδοντοστοιχία μου;
Καραγκιόζης
:
Ποια θα χαλάσεις, βρε; Τη δεντροστοιχία;
Κολλητήρι
:
Τις λες βρε, μπαμπάκο; Τα δόντια θα χαλάσω, την οδοντοστοιχία μου, άμα θα φάω σίδηρο!
Καραγκιόζης
:
Σώπα βρε σαφρακιασμένο! Ξέρω εγώ τι λέω. Εσύ δε με κατάλαβες. Αυτό το μήνα θα τρώμε συνέχεια φακές που έχουν πολύ σίδηρο, για να ’χουμε κορμιά γερά και δυνατά.
Κολλητήρι
:
Α, έτσι! Τώρα κατάλαβα μπαμπάκο! Θα τρώμε όλο το μήνα συνέχεια φακές όπως τον προηγούμενο τρώγαμε όλο φασόλια.
Καραγκιόζης
:
Μπράβο κολλητήρι, το κατάλαβες. Ε! καλά το λέω εγώ πως έχεις ξουράφι μυαλό.
Κολλητήρι
:
Και δε μου λές, μπαμπάκο, οι φακές είναι κι αυτές αρωματικές;
Καραγκιόζης
:
Τι αρωματικές βρε; Νόστιμες και υγιεινές είναι.
Κολλητήρι
:
Το λέω, μπαμπάκο, γιατί τον προηγούμενο μήνα που τρώγαμε όλο φασόλια η παράγκα μας ήταν γεμάτη αρώματα.
Καραγκιόζης
:
Τι θες να πεις, βρε μόμολο;
Κολλητήρι
:
Ε, να μπαμπάκο, όλο τον προηγούμενο μήνα όλο κάτι πριτς και πριτς άκουγα από πίσω σου. Σα να γινόταν η μάχη του Σκρα έπεφταν οι πορδίτσες σου και η παράγκα μας βρωμοκοπούσε!
Καραγκιόζης
:
Α, να μου χαθείς βρε πίκολο, που δε σέβεσαι τον πατέρα σου. Τι θες να κάνουμε; Η υγιεινή διατροφή έχει και τα άσχημά της! Μπρος τώρα πήγαινε έξω στον κήπο να μαζέψεις λίγα βλήτα να τα φτιάξουμε σαλάτα να τα φάμε μαζί με τις φακές, είναι κι αυτά πολύ υγιεινά.
Κολλητήρι
:
Βαριέμαι, μπαμπάκο, που να τρέχω τώρα στον κήπο για βλήτα! Θέλεις να ξεποδαριαστώ;
Καραγκιόζης
:
Πήγαινε βρε γρήγορα εκεί που σου λέω, αναιδέστατε!
Κολλητήρι
:
Μπαμπάκο, εδώ μέσα δεν έχουμε κανένα βλήτο να φτιάξουμε σαλάτα;
Καραγκιόζης
:
Που να το βρούμε βρε το βλήτο μέσα στην παράγκα μας ; Μπαξές είναι το σπίτι μας;
Κολλητήρι
:
Και συ μπαμπάκο τι είσαι; Βλήτο δεν είσαι; Γιατί να μην φτιάξουμε εσένα σαλάτα;
Καραγκιόζης
:
Νά, βρε, άρπα την, που θα με πεις εμένα βλήτο. Κάνε παιδιά σου λέει ο άλλος να δεις καλό! Να, πάρε κι άλλη μια, για να μάθεις να με σέβεσαι.
Κολλητήρι
:
Καλά, βρε μπαμπάκο, μη βαράς, δε σ’ είπαμε και καμπούρη!
Καραγκιόζης
:
Άκου τώρα Κολλητήρι ... και να το βάλεις καλά μες στο μυαλό σου αυτό που θα σου πω. Από δω και στο εξής θα τρώμε υγιεινά. Θα κάνουμε υγιεινή διατροφή. Τέρμα τα κρέατα, οι κεφτέδες και τα λιπαρά. Θα τρώμε τον ένα μήνα φασόλια και τον άλλο φακές και «φτου!»από την αρχή.
Κολλητήρι
:
Τι λες, βρε μπαμπάκο, όλο φακές και φασόλια θα τρώμε; Θα μας πέσουν πλάκωμα στο στομάχι.
Καραγκιόζης
:
Θα κάνεις αυτό που σου λέω εγώ και δε θέλω αντιρρήσεις. Ξέρω τι σου λέω εγώ! Είσαι παιδί μου και θέλω να σε ταΐζω σωστά και υγιεινά.
Κολλητήρι
:
Ό,τι πεις εσύ, μπαμπάκο. Θα μας έρχεται και πιο οικονομικά το φαγητό και έτσι θα μας περισσεύει καμιά δραχμή να μου δίνεις να αγοράζω τσίχλες, καραμέλες και σοκολάτες.
Καραγκιόζης
:
Κολλητήρι, αυτά καλύτερα να τα ξεχάσεις. Μόνο δυο τρεις σοκολάτες την εβδομάδα θα σου επιτρέπω να τρως από δω και πέρα.
Κολλητήρι
:
Μπαμπάκο, μπαμπάκο χτυπάνε την πόρτα!
Καραγκιόζης
:
Καλά, βρε, το άκουσα, κουφός είμαι; Άνοιξε να δούμε ποιος ήρθε στο παλάτι μας.
Μπάρμπα Γ.
:
(τραγουδάει)
Ορέ ροβόλατα, ροβόλατα
τα γίδια και τα πρόβατα
ορέ ροβόλατα, ροβόλατα
τα γίδια και τα πρόβατα.
Καραγκιόζης
:
Ω, καλώς το μπάρμπα, το μπαρμπούλη μου, τον πρώτο τσέλιγκα της χώρας.
Μπάρμπα Γ.
:
Τι καντς ουρέ ανιψούδ’; Είσι καλά; Κιρό είχα να σι δω. Πώς τα πιρνάς;
Καραγκιόζης
:
Καλά μπαρμπούλη μου. (σιγά) Βρε το βλάχο βρωμάει προβατίλα.
Μπάρμπα Γ.
:
Να, πάρε ανιψουδ’, εγώ ξερς πόσο σ’ αγαπώ. Σου ’φερα ένα αρνί και γρουνίσιου κρέας για πεσκέσ’, νά ’χεις να τρως. Σι ξέρω γω πως καντς άμα βλεπς κρέας, σι τρέχουν τα σάλια απ’ τη λαιμαργία.
Καραγκιόζης
:
Απαπαπά, μπαρμπούλη μου, με συγχωρείς αλλά δε δέχομαι το πεσκέσι σου. Ξέχνα αυτά που ήξερες. Αποφάσισα να μη ξαναφάω κρέας. Εγώ έχω γίνει φυτοφάγος.
Μπαρμπα Γ.
:
Κι τι είσι βρε, προβατίνα είσι και θα τρως ούλο φυτά;
Κολλητήρι
:
Μπάρμπα-Γιώργο, θέλει να πει ότι έγινε χορτοφάγος και θα μας κόψει η λόρδα από την πείνα!
Καραγκιόζης
:
Ναι βρε, αν δε συνηθίσεις από τώρα να σε κόβει η λόρδα, πώς θα γίνεις λόρδος, όταν μεγαλώσεις;
Μπαρμπα Γ.
:
Τι’ ναι τούτα που ακούω βρε ανιψούδ’; Αλήθεια είναι;
Καραγκιόζης
:
Αλήθεια είναι μπαρμπούλη μου. Για να ’χεις καλή υγεία πρέπει να τρως μόνο χόρτα και όσπρια.
Μπαρμπα Γ.
:
Καλά, τα χόρτα τα ξέρω ... αμ, τούτα τα όσπρια που μου τσαμπουνάς, τί είναι; Έμαθες και ξένες γλώσσες τώρα;
Καραγκιόζης
:
Όσπρια μπαρμπούλη μου είναι τα φασόλια, οι φακές, τα ρεβίθια ... και είναι πολύ υγιεινά.
Μπαρμπα Γ.
:
Αμ’ έτσ’ πες μου βρε διαβολεμένο και μι μπέρδιψες.
Καραγκιόζης
:
Άσε μπάρμπα, που να σε εξηγώ τώρα εσένα τι είναι η υγιεινή διατροφή.
Μπαρμπα Γ.
:
Καλά βρε ανιψούδ’ και τ’ αρνί με του γρουνίσιου το κρέας που σου ’φερα τι να τα κάνω; Να τα πάρω πάλι πίσω;
Κολλητήρι
:
Μπαμπάκο ξαναχτυπάνε την πόρτα, ν’ ανοίξω;
Καραγκιόζης
:
Άνοιξε βρε να δούμε ποιος είναι πάλι.
Γιατρός
:
Χαίρετε! Εδώ είναι η οικία του κυρίου Καραγκιόζη Καραγκιοζόπουλου;
Καραγκιόζης
:
Μέσα έπεσες, μαντάμ! Εγώ είμαι ο κύριος που ζητάτε. Τι θέλετε από την αφεντομουτσουνάρα μου;
Γιατρός
:
Ονομάζομαι κυρία Τροφοπούλου και είμαι γιατρός υγιεινής διατροφής. Ήρθα να σας ενημερώσω πώς και τι πρέπει να τρώτε.
Καραγκιόζης
:
Ε, καλά τώρα. Αργήσατε πολύ κυρία μου, ερχόσαστε δεύτερη. Εγώ είμαι ξεφτέρι στην υγιεινή διατροφή.
Γιατρός
:
Καλά, δεν ήθελα να σας προσβάλω κύριε Καραγκιόζη, αλλά μου λέτε σας παρακαλώ τι τρώτε καθημερινά;
Κολλητήρι
:
Να σας πω εγώ κυλία! Ο μπαμπάκος λέει να τρώμε τον ένα μήνα φασόλια και τον άλλο μήνα φακές και φτου από την αρχή.
Γιατρός
:
Αλήθεια Καραγκιόζη;
Καραγκιόζης
:
Και βέβαια, κυρία μου ... και μη μου πείτε πως αυτό δεν είναι υγιεινή διατροφή!
Γιατρός
:
Και βέβαια δεν είναι κύριε Καραγκόζη. Υγιεινή διατροφή δεν είναι να τρώμε συνέχεια το ίδιο φαγητό, όλο φακές και φασόλια. Τα όσπρια, δε λέω, είναι υγιεινά, αλλά δεν είναι σωστό να τα τρώμε συνεχώς.
Καραγκιόζης
:
Α! και τί πρέπει να κάνουμε δηλαδή; Να τρώμε συνέχεια κρέατα;
Γιατρός
:
Ποιός είπε τέτοιο πράγμα Καραγκιόζη; Υγιεινή διατροφή σημαίνει να τρώμε απ’ όλες τις τροφές αλλά διαφορετικές κάθε μέρα και κυρίως να προτιμούμε τα φρούτα και τα λαχανικά.
Καραγκιόζης
:
Βρε, για κοίτα πως έχουν τα πράγματα και γω που νόμιζα ...
Κολλητήρι
Καραγκιόζης:
Γιατρός
Καραγκιόζης
Γιατρός
Καραγκιόζης
:
Εμένα μ’ αρέσουν πολύ τα φρούτα και τα λαχανικά!
Τ’ άκουσες μπαμπάκο, που μας τάραξες στη φασολάδα και βγάζαμε όλο αέρια από πίσω μας λες κι είμαστε φυσερά;
Φρούτα και λαχανικά , Κολλητήρι, όσα θέλεις έχει η λαϊκή αγορά…Θα πάμε και θα γεμίζουμε δυο καλάθες κάθε Τετάρτη!
Καλή η λαϊκή αγορά, κύριε Καραγκιόζη, αλλά εδώ υπάρχει κάποιο προβληματάκι…
Πάλι λάθος είμαι; Τι πρόβλημα έχουμε πάλι;
Τα φυτοφάρμακα, Καραγκιόζη…Τα λιπάσματα…οι ορμόνες!
Ε..καλά τώρα, κυρία ντοκτόρα μου, αυτό το ξέρω…Φυτοφάρμακα και λιπάσματα γιαχνί θα φάμε;
Γιατρός
Καραγκιόζης
Γιατρός
Καραγκιόζης
Κολλητήρι
Γιατρός
Μπ. Γιώργος
Καραγκιόζης
Γιατρός
Καραγκιόζης
Μπ. Γιώργος
Καραγκιόζης
Μπ. Γιώργος
Γιατρός
Καραγκιόζης
Μπ. Γιωργος
:
Κι όμως τα τρώμε, Καραγκιόζη! Τόνους τα ρίχνουν οι παραγωγοί στα χωράφια και στα περιβόλια τους…
Κοίτα να δεις…Ούτε στη λαϊκή αγορά είμαστε σίγουροι για την υγεία μας!
Με τα φυτοφάρμακα και τις ορμόνες μπορεί οι καρποί να έχουν ωραία εμφάνιση, αλλά είναι άνοστοι και δεν κάνουν καλό στην υγεία μας…
Και τι να τρώμε, ντοκτόοοορα μου;
Ναι, κυλία, τι θα τρώμε; Νηστικοί θα μείνουμε;
Να τρώμε προϊόντα οικολογικά, Καραγκιόζη…Προϊόντα που προέρχονται από βιολογική καλλιέργεια…
Τι είνι πάλι τούτα δω που μας λέει η γιατρίνα;
Βιοκαλλιέργεια…βιοκαλλιέργεια! Από πού ξεφύτρωσε πάλι τούτο το φρούτο!
Ξαναγυρνάμε, αγαπητοί μου, στην παραδοσιακή καλλιέργεια…
Χωρίς ορμόνες, φυτοφάρμακα και λιπάσματα…Έτσι θα παράγουμε νόστιμα και υγειινά προϊόντα…Δε θα ‘χουμε μεγάλη Παραγωγή μα θα τρώμε υγειινά…Εσύ, Καραγκιόζη, τι λες; Θα ασχοληθείς με τη βιοκαλλιέργεια;
Και πού να το βρω το χωράφι, κυρία ντοκτόρα μου; Εγώ μια παράγκα έχω…
Μη σι νοιάζ’ ανιψούδ’ έχω ιγώ δέκα στρέματα χωράφι κοντά στη στάνη…Άμα είμι να τρώμι υγειινά κι να βγάζουμι κι καλά λεφτά θα το καλλιεργήσουμι μαζί…
Αλήθεια, μπαρμπούλη μου! Να σε φιλήσω…
Βρε ουστ από δω ασκημομούρ’, θα μι γεμίσ’ σάλια…Ναι αλλά, κυρ γιατρίνα μ’, χωρίς λίπασμα το βλέπω κομμάτ’ δύσκολο
να βγάζουμι καλή παραγωγή…μου φαίνητι ότι θα ψοφήσουμι απ’ την πείνα
Θα ρίχνετε φυσικό λίπασμα, μπάρμπα Γιώργο…
Φτου! Βρε, πώς δε το σκέφτηκα τόση ώρα! Κοπριά, μπάρμπα, κοπριά! Τόσους τόνους κοπριά βγάζεις απ’ το κοπάδι σου και πάει χαμένη…Θα ρίχνουμε την κοπριά στο χωράφι και θα βγάζουε καλή παραγωγή…
Μπράβο, βρε διαολεμένο, πανέξυπνος είσαι! Κι δε μι λες του κρέας που σου ‘φερα τι να του κάνω τώρα;
Καραγκιόζης
:
Πάρτο βρε Κολλητήρι και βάλτο στο ψυγείο να τρώμε και λίγο κρεατάκι κάθε Κυριακή!
Κολλητήρι
:
Κυλία, κυλία τσίχλες, καραμέλες, σοκολάτες, παγωτά να τρώω κάθε μέρα;
Γιατρός
:
Όχι βέβαια, Κολλητήρι μου. Πρέπει να κάνεις κράτει. Όλα αυτά δεν προσφέρουν τίποτα στον οργανισμό μας και μάλλον κακό μας κάνουν.
Κολλητήρι
:
Εντάξει κυλία, θα κάνω οικονομία και στα χρήματα του μπαμπά μου! Θα μου αγοράσει έτσι και ποδήλατο να κάνω και γυμναστική!
Γιατρός
:
Έτσι μπράβο, Κολλητήρι. Αυτό είναι το τέλειο. Καλή διατροφή και γυμναστική!
Μπάρμπα Γ.
:
Ουρέ τι ’ναι τούτα που ακούω σήμερα. Κάτσε να φύγω. Αυτοί θα μι βάλουν να κάνω γυμνάσια ιδώ πέρα.
Καραγκιόζης
:
Εσύ μπάρμπα δεν έχεις ανάγκη από γυμναστική. Με τόσους κατσικόδρομους και ράχες που ανεβοκατεβαίνεις κάθε μέρα, δε χρειάζεσαι γυμναστική.
Γιατρός
:
Λοιπόν, είμαστε σύμφωνοι Καραγκιόζη; Συμφωνούμε ότι πρέπει να σκεφτόμαστε και να πράττουμε οικολογικά; Είναι καιρός πια, γιατί έτσι όπως πάμε σε λίγα χρόνια Δε θα μπορούμε να φάμε τίποτα!
Καραγκιόζης
:
Μάλιστα μαντάμ! Ε, ρε Παναγία μου τι έχει να γίνει με το πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, θα γίνω δυνατός σαν τον Ηρακλή κι ας έρθει μετά αυτός ο άτιμος ο Βεληγκέκας να τα βάλει μαζί μου, θα τον κάνω αεροπλάνο.
Κυρίες και κύριοι η παράστασή μας έλαβε τέλος ... και να τρώτε με μέτρο και τις πιο υγιεινές τροφές!
Αβάντι μαέστρο!
(τραγουδούν όλοι μαζί)
Γιούπι για για γιούπι γιούπι για
Τρώτε φρούτα και λαχανικά
Είναι νόστιμα παιδιά
Είναι οικολογικά
Τρώτε φρούτα και λαχανικά.
Γιούπι για για γιούπι γιούπι για
Φρέσκα φρούτα και λαχανικά
Φάτε ιοκολογικά
Φάτε βιολογικά
Φρέσκα φρούτα και λαχανικά.